#米爾貓Podcast了
#放鬆第一步 #好好吃飯
任何一種食物都是好的、有益的。
只有過度與過量才會造成不好的影響。
很多人在頌缽之後，改變了飲食習慣。
那是在身心放鬆之後，被喚醒的本能。
信任自己的感覺，滿足身體的需求。
本集內容：
1. 壓力大而狂吃？狂吃了壓力更大。
2. 認真吃飯，運用五感享受食物。
3. 找到屬於自己的最佳飲食模式！
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收聽平台🎵
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#米爾貓說 感謝妳的收聽！
妳任何的回應都是米爾貓的精神糧食❤
照片是 謝謝 DOUMO 早午餐的餐後甜點
也懷念 小島食堂 日式料理與特製麻婆豆腐
還有四號公園旁的 壹陸壹咖啡場所 超強咖啡
#永和美食區👻👻👻
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